이 무료 온라인 입문 교육에서는 산만함을 더 잘 다루기 위한 첫걸음을 함께 내딛습니다. 짧은 영상 시리즈를 통해 산만함이 뇌에서 어떻게 작동하는지, 그리고 어디에서 자주 어긋나는지를 설명해 드릴게요.

혼자 하실 필요는 없습니다. AI 어시스턴트 Courtney가 중간중간 몇 가지 질문을 드리며 가장 큰 산만함의 원인을 찾도록 도와드립니다. 마지막에는 핵심 내용을 정리한 개인 리포트를 받게 됩니다. 그러면 다시 주도권을 되찾기 위해 어떤 집중력 누수를 먼저 고쳐야 하는지 분명하게 알 수 있습니다.